PLANTĀ­AARDIGE TIPS

TIP VAN DE DAG

Een energieke start met een graanproduct

Een graanproduct is een noodzakelijk onderdeel van het ontbijt voor een energieke start van de dag. Combineer je fruit en plantaardige melk dus ook altijd met ontbijtgranen of brood.

ANDERE TIPS

Kies de juiste vleesvervanger

Hoe gezond groenteburgers ook mogen lijken, ze zijn vaak de minst voedzame onder de plantaardige vleesvervangers. Kies liever een vleesvervanger die ook een goede eiwitbron is.

veel combineren = dubbele portie gezondheid

Twee verschillende voedingsmiddelen combineren kan een dubbele portie gezondheid opleveren. Wat dacht je een mix van de goede vitaminen van fruit en de calcium van plantaardige yoghurtvariatie?