PLANT­AARDIGE TIPS

TIP VAN DE DAG

Dit zijn ook groenten

Dit zijn ook groenten: tuinkers, radijskers of bosuitjes… Stuk voor stuk ideale smaakmakers!

ANDERE TIPS

Het ideaal ontbijt bevat…

Een ideaal ontbijt bevat volle granen, een melkalternatief en fruit. Meer heb je niet nodig om de dag goed te starten!

5 kleine maaltijden zijn gezonder dan 3 grote

Kleine maaltijden zijn gezonder dan grote. In plaats van 3 royale hoofdmaaltijden kan je dus beter kiezen voor 3 kleinere hoofdmaaltijden en enkele gezonde tussendoortjes.